PROJECT 01 · 跑团
醒来就跑
以汝矣岛30至50岁的职场妈妈为核心，每天清晨用跑步开启一天的跑团。在育儿和上班的忙碌中，清晨5点30分是完全属于自己的时间。
和好药一样，规律的运动让我们的身心更健康。
这些都是现代人身边常见的疾病。我们常常以为几颗小药片就能彻底战胜疾病。以忙碌和疲惫为借口，我们是否一直在寻找一条根本不存在的捷径？
肥胖高血压高血脂骨质疏松糖尿病压力睡眠障碍痴呆抑郁症ADHD
About
你好，
我是RUNpharmacist
- 01首尔大学药学院毕业
- 02首尔汝矣岛 三兄妹药局（Sam-Nam-Mae）代表药剂师333yak.com
- 03大韩药师会 运动药学会 会员
- 04国内外全程马拉松完赛19次截至2026年11月
PERSONAL BEST · FULL MARATHON
3:09:45
截至2026年11月
19全马完赛
42.195km
Channels
走出药局，
走近更多的人
药局里的药剂师只能见到走进来的人。为了不受时间和空间的限制，把亲身经历的健康故事分享给更多人，我开始了社交媒体。
Media
媒体报道
- 首尔大学总同窗会报“我开出的处方，比起药更是跑步”↗
- 药师公论药剂师们，您自己的健康怎么样？↗
- CBS NoCut新闻药找药剂师，跑步找跑步药剂师……成为“跑者圣地”的药局↗
- Daily Pharm“跑起来之后，一切都变了”——跑者们寻访的圣地药局↗
- 女性朝鲜平凡一天的力量：健康生活习惯↗
- KBS2《早安大韩民国》问答健康咨询室TV↗
- 药师公论“一睁眼就去跑步”——与患者一起奔跑的药剂师有什么梦想？↗
- 与Sean一起医生和药剂师推荐的抗衰老跑步方法YouTube↗
- 黄永祚教练频道30公里之后依然跑得好的跑法YouTube↗
- Maranic TV痴迷跑步(?)的药剂师强推的“药局好物”YouTube↗
另有多次媒体出演。文章与视频为韩语。
Talks & Collabs
讲座 · 合作
从跑步指导课、比赛配速员，到医学研讨会演讲，在现场与跑者们同行。
- 2026.10.21SEOUL PLUS 10K 跑步指导课
- 2026.10.04New Balance Run Your Way Seoul 10K特邀配速员
- 2026.09.12首尔跑团 7979 × 东马跑团 讲座
- 2026.08.21首尔晨间咖啡俱乐部 Espresso Run主持人 with PLUS RUN
- 2026.08.152026 815跑（光复节跑）配速员
- 2026.05.31大韩运动医学会 跑步医学研讨会特邀演讲嘉宾
- 2026.04.04堤川文化财团 脱口秀音乐会
Vision
不只依赖药物，
亲手打造健康
基于药剂师的专业知识和跑者的日常实践，我希望推广主动管理的健康方式。从孩子到老人，人人都能享受的跑步，还有比它更好的运动吗？
PROJECT 02 · 家庭跑
醒来就跑 家庭跑步大会
为了让没时间运动的孩子们感受跑步的乐趣而开始。把健康的习惯和运动的快乐，变成全家共同的爱好。
PROJECT 03 · 与订阅者一起的长期项目
与RUNpharmacist一起
与RUNpharmacist一起
檀香山马拉松挑战
今天奔跑的理由，在12月等着我们。
一起准备一年，12月一起站上檀香山的终点线。
这不是旅行社把机票、酒店和参赛名额打包出售的产品。围绕共同目标进行6个月以上的联合训练和团队建设，分享RUNpharmacist亲身体验的檀香山马拉松的乐趣，并一起完赛——这整个过程就是这项挑战。
30人第1期 · 2025
4小时报满
4小时报满
75人第2期 · 2026
24小时报满
24小时报满
第3期2027年上半年
将通过YouTube频道招募
将通过YouTube频道招募
- STEP 1加入结识目标相同的伙伴。
- STEP 2联合训练在韩国各地与当地参与者一起训练。
- STEP 3备战挑战为12月的完赛一起做准备。
- STEP 4檀香山起跑线一起出发，在夏威夷享受各自的完赛。
对我来说，檀香山马拉松挑战是……
- “初恋。”第1期 权桂子
- “让我觉得自己也能享受跑步的起点。”第1期 金宝罗
- “让我开始认真跑步的契机。”第1期 朴昌勋
- “感觉就像梦想成真了。”第1期 金孝贤
- “这是我收到过的圣诞老人礼物中最有意义的一份。”第1期 元在妍
适合这样的你
- RUNpharmacist YouTube频道订阅者 （必需）
- 独自准备海外马拉松或全马感到迷茫的跑者
- 比起成绩，更想要“坚持到底”的经历的跑者
- 梦想与家人朋友来一场特别跑步旅行的跑者
- 愿意以年底檀香山为目标、全力投入一年的跑者
- 想要新挑战却迟迟鼓不起勇气的跑者
可能不适合这样的你
- 只是在找海外马拉松套餐的人
- 不想参加训练、只想去比赛的人
常见问题
跑步新手也可以参加吗？
可以。第1、2期中有很多从未跑过全马、刚开始跑步的人。带着热情准备的一年，足以让你跑到檀香山的终点。
有关门时间吗？
檀香山马拉松没有关门时间，很多人走走跑跑完成比赛。
可以一个人报名吗？
当然可以。可以独自报名，也有人以家庭旅行的方式报名。
和旅行社的马拉松套餐有什么不同？
旅行社产品是固定的“交通+住宿+参赛名额”套餐。这项挑战是与RUNpharmacist和订阅者们一起，用一年时间准备从训练到完赛的马拉松全过程的项目。
第3期什么时候招募？
计划于2027年上半年通过YouTube频道招募，日程会优先通知登记了提前通知的人。第1期4小时报满，第2期24小时报满。
2026年第2期挑战合作企业
理肤泉官方护肤赞助商
迪卡侬官方服装赞助商
amino VITAL官方运动营养赞助商
乐天JTB官方旅行社
一起
跑吧。
讲座邀请、品牌合作及跑步活动咨询，请通过邮件联系（可使用韩语或英语）。